Een gezellig en gezond begin van 2023 met Start to Run

Wil jij meer gaan bewegen of gezellig sporten, maar weet je niet of hardlopen iets voor je is? Met Start to Run kan je het uitproberen! Op zaterdag 11 februari 2023 om 09.30 uur start bij atletiekvereniging Marvel weer een nieuwe loperscursus voor beginnende lopers.
De hele cursus bestaat uit 10 zaterdagochtendtrainingen en op woensdagavonden vanaf 19.30 uur kan je meedoen aan extra trainingen. De cursus kost € 49,50. Het maximale aantal deelnemers is 25.

Als je begint met hardlopen, moet je nog veel ontdekken. Hoe kan ik het beste opbouwen? Met welke afstanden moet ik beginnen en welke trainingsfrequentie moet ik aanhouden? Wat voor kleding en hardloopschoenen kan ik het beste dragen? In de cursus krijg je antwoord op deze vragen. Vele beginners zijn je al voorgegaan bij deze succesvolle cursus van AV Marvel. De enthousiaste en ervaren looptrainers en loopmaatjes wachten je elke zaterdag op voor een motiverende, verantwoorde en gezellige training.
De trainingen bestaan uit veel loopscholingsvormen, rekoefeningen en hardlopen op je eigen tempo, met gevarieerde schema’s. Daarnaast krijg je informatie over blessure preventie en loopkleding.

Na deze cursus kun je zo'n 3 tot 5 kilometer achter elkaar hardlopen. Locatie is de atletiekbaan van AV Marvel, Sportpark Den Wielakker, Voetboog 24 Boxtel.
Voor meer informatie en aanmelden: Starttorun@avmarvel.nl of www.avmarvel.nl